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有这样一个故事，小象黑林小时候被放进了动物园，它的鼻子被一根链条拴在了木桩上。有一次，它想挣开铁链赢得自由，没想到用力太猛，把鼻子弄得生疼。“哎哟，不得了！”黑林的眼里含着泪，委屈地自言自语道：“铁链太厉害了，看来我是挣不脱了。”
半年后，黑林终于忍不住外面世界的诱惑，想挣脱铁链的束缚。结果，它一使劲铁链又把鼻子挣得生疼，它彻底失望了，它懊恼地想：“看来，我这头小象是挣不开这个链条的。”年复一年，黑林已经长成一只力大无比的大象了。这时的它只要一挣，完全可以到外面潇洒走一回。但是，此时的它，已经不会再想到外面去玩儿了，因为，它认为自己是不可能挣脱铁链的。最后，黑林只能老死在象房了。
我们可以看到，黑林的悲剧，在于它从两次挣脱动作中得出的一种负面认识：我是挣不脱那根链条的。这两次自我否定的暗示进入了它的潜意识之中，所以，每当碰到这样的事，就成为习惯性反应。难道这样的故事，只是在动物世界在上演吗？我们可以自问一声：我自己是小黑林吗？答案是，非常可能！由此可见，习惯性的思考一旦进入潜意识，就有多么强大的力量。

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