木耳炒鸡蛋、蒜沫炒茄丝、海带烧豆腐、清炒小油菜，主食是米饭、素馅饼，全是素菜，却香气喷喷，引人食欲。
江青云柔声道：“如意，木耳炒鸡蛋、海带烧豆腐是小灶炒的菜，你尝尝。”
李如意目光落在白瓷盘中一截一截的海带，微笑道：“海带可是个好东西。”
海带的营养非常高，在前世的现代托了科学家的福，海带得以人工培育，价钱低廉，人人都能吃上。
今生大周国，海带都是野生，只有在海边生长的人才能经常吃到它，内陆特别是比较偏远的地方，连有钱的人都没吃过海带。
她上次吃海带还是在燕王府，托周琼蕊的福涮火锅吃到了。
福伯目光慈祥，温声道：“小神医，我家老爷特意在厨房放了些干海货，以后您每回来都能吃到。”
李如意笑道：“谢谢。”
江青云柔声道：“你到作坊总陪着我吃素，我备些海带，自己也吃，你不用谢我。”
李如意夹了一口海带品尝，炖的很软很烂，吃下容易消化，味道也不错，看来厨房在做这道菜也是问过人下了功夫，望着大高个的背影，问道：“燕城守军吃的什么？”