回来吧大叔中文免费观看剧情介绍:宁强还在努力的按着李珍等她淡定下来，脸上不知道是因为使劲还是因为什么，憋得满脸通红：“等，等会。”青木司无语的抬起了头，也不知道好好地训练怎么就变成这个德行了。第二百四十五章老约翰的故事老约翰和李珍干上了，最遭罪的人是谁？当然是青木司了。老约翰似乎是为了证明综合格斗选手的身体远比李珍想的更耐用，接下来的训练项目简直是复杂的骇人听闻。花式跳绳二十分钟，头桥动作四组，一组十二次。抖绳训练五组，一组半分钟。和体重重量相等的单腿腿举，一组十二个五组，悬重静止踢腿四组，还有惨无人道的组合训练——比如打拳靶和腿靶十几下后，转身跳跃式俯卧撑，再加上抡大锤砸轮胎。组合训相关影视:回来吧大叔中文免费观看