图4-3-22 大腿停球
6. 胸部停球
胸部面积大,有弹性,位置高,能停高球和空中平直球。
(1)挺胸停球。
动作要点:一般高于胸部的下落球,可采用挺胸停球方法。准备停球时,面对来球,收下颚,两臂自然张开,两脚前后开立,重心落在两脚之间,两膝微屈,当球运行到与胸部接触前的刹那,两脚蹬地稍上挺,同时展腹,上体稍后仰和挺胸,使球弹起改变运行路线然后落于体前(图4-3-23)。
图4-3-23 挺胸停球
(2)收胸、收腹停球。
动作要点:收胸、收腹停球一般用来停胸部高度的平直球。准备停球时,面对来球,两脚前后开立,两臂自然张开,重心前移,挺胸迎球。当球运行到与胸部接触前的刹那,重心迅速后移,收胸、收腹挡住球,以缓冲来球力量,把球停在身前(图4-3-24)。如果要把球停向左(右)侧时,则应在接触球前的刹那向左(右)侧转体,并用同侧胸部触球。
图4-3-24 收胸、收腹停球
7. 腹部停球
在快速跑动中遇到落地反弹较高的球时,为了争取时间,不降低跑的速度,可用腹部停球。