具体说来,可以通过不同穴位的自我按摩来治疗和预防哮喘。
按揉重点穴位:天突穴、内关穴、列缺穴、曲池穴
位置:
天突穴位于颈部,前正中线上胸骨上窝中央。
内关穴位于前臂掌侧,曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
列缺穴位于前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸,肱桡肌与拇长展肌腱之间。
曲池穴位于肘横纹外侧端,屈肘,尺泽与肱骨外上髁连线中点。
作用:
这四穴是推拿治疗哮喘急性发作期的关键用穴,使用按揉法,再辅助药物,可以有效缓解哮喘发作时出现的喘憋。在哮喘缓解期,此四穴同样可以用来强身健体,预防哮喘发作。
家人协助直擦背部督脉经及膀胱经
位置:
肾腧穴位于腰部,第二腰椎棘突下,旁开1.5寸。
命门穴位于在腰部,后正中线上,第2腰椎棘突下凹陷处。
作用:
此二穴具有很强的补肾作用。需要注意的是,此二穴要经常使用擦法,也可使用按揉法。